Nie rutynowo!

Nie rutynowo!

Codzienna powtarzalność zdarzeń to coś co zaczyna być tak oczywiste i tak "nasze" że tkwimy w niej, wykonujemy krok po kroku, nie szukając specjalnie innych możliwości. Przywykamy do tego że pijemy herbatę z tej samej szklanki/kubka dzień w dzień, piszemy stale niebieskim długopisem, kładziemy poduszkę po tej samej stronie łóżka od lat. Czasem zdarzyć się może że nas coś znudzi, znuży i w najlepszym wypadku weźmiemy sprawy w swoje ręce i postaramy się coś zmienić. Nawet niewielka zmiana może dodać naszemu dniu nowego smaku, odświeżenia, inspiracji. Może dać dać kopa do działania. Poniżej "kilka" pomysłów na to jak drobiazgami można odmienić rutynę.

65 pomysłów na przełamanie rutyny:

1. Pomalować paznokcie na dotąd nie używany kolor
2. zmienić tapetę na pulpicie komputera/telefonu
3. zmienić dźwięk budzika/nowa melodia/piosenka
4. umalować się inaczej
5. uczesać się inaczej
6. założyć ciuch którego dawno lub wcale nie nosiłam
7. założyć inaczej zestawione ubrania niż standardowo to robię
8. iść inną drogą do pracy
9. wstać o innej porze by mieć czas na nowe dodatkowe czynności przed pracą
10. zrobić kilka ćwiczeń przed pracą
11. napić się kawy zamiast herbaty i odwrotnie
12. podczas posiłku usiąść w innym miejscu
13. użyć innego/nowego/świątecznego talerza, szklanki, kubka
14. wybrać na posiłek składnik lub danie którego normalnie nie wybieram
15. spróbować nowego napoju
16. zjeść owoc/ nowy owoc
17. napisać wiadomość do kogoś z kim nie miałam długo kontaktu a kogo lubię
18. zadzwonić do kogoś z kim nie miałam długo kontaktu/ lub zazwyczaj nie rozmawiam przez telefon
19. zagadać do kogoś
20. sprzątnąć/uporządkować coś czego dawno lub nigdy nie robiłam
21. pobawić się z dziećmi (swoimi, w rodzinie) w nową zabawę, grę
22. zacząć nowy temat do rozmowy ze znajomym
23. przeczytać artykuł o jakiejś nowej dla mnie tematyce
24. obejrzeć wiadomości
25. zamiast spaceru - trucht
26. zamiast przeglądania netu - książka
27. poćwiczyć 5 minut energicznie np. pajacyki
28. zabrać do pracy coś innego do jedzenia niż zazwyczaj
29. wyznaczyć 1 osobę dziennie w pracy z którą pogadam, znajdę powód i sposobność do rozmowy/jakiejś interakcji
30. zrobić coś z listy długo odkładanych spraw
31. zrobić listę zadań umożliwiających osiągnięcie określonego celu i wykonać jeden krok na przód
32. wejść do sklepu który zawsze omijam i obejrzeć co tam mają:)
33. zaplanować jakąś rozrywkę ze szczegółami na najbliższy czas
34. zmienić coś w wystroju pokoju
35. obejrzeć nowy program
36. użyć innych perfum
37. napić się herbaty (siedząc) przed wyjściem do pracy jeśli zazwyczaj robi się to w biegu
38. otworzyć okno i wpuścić świeżego powietrza rano
39. zapytać np o godzinę obcą osobę
40. zrobić ze znajomym/ą coś innego niż zwykle
41. wybrać nowy kierunek na spacerze
42. wyciągnąć z szafy dawno nie noszoną torebkę (i użyć rzecz jasna)
43. zmienić kolejność czynności np. w pracy
44. pójść na basen/squasha/kręgle
45. pójść za każdym razem na inny basen
46. spróbować nowego drinka
47. wybrać inną restaurację
48. wybrać nową potrawę
49. spróbować nowego sportu
50. spróbować nowej rozrywki
51. wybrać się bez okazji do restauracji/kawiarni itp.
52. nauczyć się zdania/słowa w innym języku i ćwiczyć w ciągu dnia
53. nie iść na łatwiznę
54. przestawić coś w pokoju
55. zjeść na tarasie/ balkonie/w ogródku
56. wziąć aparat na spacer
57. wybrać inne produkty w sklepie niż zazwyczaj
58. przygotować nową potrawę na obiad
59. założyć  dawno nie noszone kolczyki
60. założyć dawno nie noszoną biżuterię
61. pojechać/ pójść w nowe miejsce np. na spacer, gdzie jeszcze nie byłam
62. pisać innym kolorem długopisu/inną czcionką
63. wybrać nowe miejsce w domu na czytanie książek, robienie czegoś na laptopie itp
64. spróbować nową kawę/ herbatę
65. wprowadzać malutkie zmiany każdego dnia.

No to do dzieła, wypróbuj kilka z nich!

Papier ma moc!

Papier ma moc!

Uwielbiam spisywać różne myśli na papier, drobiazgi, krótkie zdania, postanowienia, listy spraw do załatwienia i wyzwań do zrealizowania. Lubie na kartce papieru szkicować układ mebli w pokoju i projektować co gdzie ma być. Kocham papier, uwielbiam notesy, zeszyty, kolorowe karteczki, teczki, skoroszyty, bruliony, długopisy, ołówki i gumki. Oczy mi się świecą w sklepie "papierniczym". Jeśli mam jakieś zboczenie to definitywnie jest nim kartka papieru i wszystko inne czym można nanieść na nią zmiany. Nie mam żadnych specjalnych zdolności plastycznych czy pięknego charakteru pisma mam za to tak wiele myśli w głowie które lubię na ten papier przelewać.

W wielu artykułach o rozwoju osobistym czytałam, że pierwszym krokiem do wprowadzenia zmian w życiu lub do zrealizowania zakładanych sobie celów jest właśnie spisanie ich. Wielokrotnie spisywałam sobie różne listy np. miejsc na świecie które chciałabym zobaczyć, rzeczy których chciałabym doświadczyć, planów do zrealizowania itd.. Sporą część udało się zrealizować. Jednak jest cała masa przez które nie mogę przebrnąć. Kolejnymi krokami przybliżającymi do zamierzonego efektu jest wyznaczenie zadań i dat ich realizacji i tu podpisuję się rękami i nogami że jeśli to zrobimy to jesteśmy już bardzo blisko celu. Zamierzam w dalszych postach umieścić kilka takich list i choć na razie nikt tu nie zagląda to może z czasem odwiedzi mnie tu jakaś dobra dusza i skutecznie nagada mi żebym w końcu wywiązała się ze swoich postanowień:)

Marzenia

Marzenia

Od "małego" powtarzałam że chciałabym zwiedzać świat. Znaleźć taką pracę która mi to umożliwi. Już wtedy miałam na myśli pracę która będzie polegać na odkrywaniu świata, a nie jedynie umożliwi zgromadzenie na to środków finansowych. Kiedyś też myślałam że marzenia to coś czego raczej nie osiągamy, to jak wygrana szóstki w totka o której jesteśmy w stanie często mówić, planować co byśmy zrobili gdyby ale zazwyczaj przeciętnemu człowiekowi się nie zdarza. Mam 27 lat i teraz wiem że i u mnie w przeważającej liczbie przypadków na marzeniu o wielu rzeczach się kończy. Nie żebym dalej uważała że nie są osiągalne, bo jako że wygranej na loterii nie możemy zaplanować tak już wymarzonej wycieczki po Skandynawii nikt nam planować nie zabroni. Wiem też że od planu do pierwszego kroku bliska droga, a jak pierwszy krok za nami to i inne łatwiej przychodzą. Co mnie zatem powstrzymuje?!

Moja głowa jest pełna marzeń, nawet samo opowiadanie o tym: co bym chciała zrobić, czego doświadczyć, co zobaczyć w swoim życiu, pozytywnie mnie nakręca. Tak to już jakoś jest że mamy potrzebę (ja mam?!) dzielenia się z innymi tym co budzi w nas silne emocje. I tu niejednokrotnie pojawiają się schody. Ile razy opowiadałam komuś z zapałem i wypiekami na twarzy że chciałabym zobaczyć zorzę polarną, lazurową wodę na Zanzibarze, mieć domek na mazurach, zamieszkać w Gdyni czy przespacerować się po Sankt Petersburgu którego pokochałam czytając książkę. Następujące po tych opowieściach pytania i komentarze podcinały mi skrzydła: po co Mazury, co to już gdzie indziej jezior nie ma? , w Zanzibarze zaszlachtują Cię przez sen:P, Norwegia jest droga i co takiego nadzwyczajnego jest w Gdyni? Kiedy rozmówca podziela naszą opinię, fascynację to daje nam to kopa do działania a czasem kompana do realizacji naszych małych i dużych planów. Nie muszę chyba mówić co z naszymi pragnieniami robi napotkany na drodze pesymista. Zaczynam się wtedy zastanawiać czy to wszystko ma jakiś sens, że może faktycznie nie ma po co próbować, albo że to tylko takie gadanie a im mniej robię z tego o czym mówię to tym bardziej udowadniam innym ze to nieosiągalne.
Siedziałam dziś w pracy. W firmie którą widuję 5 dni w tygodniu od 4,5 roku. W miejscu które choć dało mi masę wspomnień, poznanych osób i zdobytych doświadczeń chciałabym już zmienić. Co mnie powstrzymuje?! Mogłabym szukać wymówki i w tym temacie ale odpowiedź jest najprostsza na świecie. Co mnie powstrzymuje? : tylko i aż JA SAMA

Podobno w życiu żałuje się tylko tego czego się nie zrobiło

Podobno w życiu żałuje się tylko tego że czegoś się nie zrobiło

Dwa lata zajęło mi zebranie się w sobie i stworzenie bloga. Miejsca o którym ciągle myślałam, planowałam i bezsensownie odkładałam na kiedyś. I oto jestem, po silnych walkach ze swoimi wątpliwościami i jedną z najgorszych wad świata modnie zwanej "prokrastynacją".
Miło mi powitać każdą osóbkę której uda się do mnie zabłądzić i poświęcić chwilę na przeczytanie tych niezgrabnych zdań, które jak mam nadzieję będą niosły ze sobą choć trochę wartości.
pozdrawiam
Sylwia eS